みなさん素晴らしい卓球ライフを楽しんでいますか？
こんにちは、卓球LOVERです・ω・
さて卓球などスポーツをされている方は、
ウェアラブル端末
なんてのを聞いたことがあるんじゃないでしょうか？
有名なところだとApple Watchなどのスマートウォッチもウェアラブル端末ですね。
ボクは活動量計タイプのウェアラブル端末を身に着けています。
数あるウェアラブル端末の中で11月6日に発売された
Fitbit Charge3（フィットビット チャージ3）
を購入したのでちょっとご紹介です。
活動量計タイプのウェアラブル端末は
時計というよりもブレスレットのようなデザインが多いのが特徴ですね。
ボクは女性なみに細腕ですがしっかりフィット。
端末で歩数や消費カロリー、心拍数など一通りチェックできるので
歩いてないな〜と思ったらちょっとでも歩こうかという気分にさせてくれます。
このちょっとが健康のためには大事なことなんですね〜。
歩いてないと通知もしてくれます。
卓球などスポーツをした際の心拍数のゾーンをリアルタイムに測定
脂肪燃焼、有酸素運動、そしてピークゾーン。心拍数の状態を把握して、ワークアウトの効果を最大に高めることができるんだそうです。
ちなみにLINEやメール、電話着信なども通知してくれます。
これもウエアラブル端末では大事な機能ですね。
そしてスマホの専用アプリで詳しくチェックもできるんです。
知りたい情報がわかりやすく整理されているので便利です。
そしてなんと言ってもスゴいのが
睡眠を自動的に記録！
浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠の長さまでも計測してくれちゃいます。
睡眠の質も記録して同年代の人の平均値と比べる事もできちゃうんですね〜。
この睡眠時間、適当ではなくかなり正確に計測しているので驚きです。
バッテリーは着用しっぱなしで最長7日間
50m防水でシャワーはもちろん、水泳もOK！
某有名スマートウォッチはバッテリーが一日も持ちません…
ちょくちょく充電しなくていいのもメリットですね。
常に自分の体を管理してくれる最高のパートナーです。
↓↓↓ブログでは書ききれないほど多機能なので気になった方はFitbitのサイトをご覧になってください。
https://www.fitbit.com/jp/home
価格はamazonで￥19,516〜販売中です。（2018年11月13日現在）
残念ながら卓球LOVERでは販売しておりません(´・ω・`)
Fitibitではいろんなウェアラブル端末をリリースしているので自分に合ったものを選んでみてはいかがでしょうか。
さぁ！Fitbitで健康寿命を伸ばそうぜ！
本日も卓球LOVERブログをご覧いただきありがとうございました♪
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